8 Aliments détox


Après le craquage du weekend de Pâques, (chocolat, chocolat… et encore chocolat) mon corps est en saturation.

Une petite détox ne me fera pas de mal  😉

A savoir que je suis de base une Healthy Girl, oui oui pour moi avoir des légumes dans mon assiette c’est sacré 🙂 . Je vous présente mes aliments fétiches et de saison pour une détox de printemps.DETOX

Citron: On connait toutes la chanson, « un citron verre d’eau tiède le matin et hop c’est parti ». Et ba oui c’est vrai, le citron ça boost l’organisme et les défenses immunitaire mais surtout ça élimine les toxines et c’est pour ça qu’il est notre ami.

Astuce contre l’acidité buvez votre jus de citron avec de l’eau bouillante façon thé cela va « cuir » le citron il aura un gout beaucoup moins acide. Enfin moi je trouve 😉

Carotte : En plus d’être antioxydant elle favorise le transit, moi je la préfère en salade ou nature. En plus ça rend aimable.

Artichaut / Asperge : Ce sont des aliments Diurétique et ça c’est totalement détox. (Moi je suis plus asperge)

Kiwi : Lui aussi favorise le transit, mais on en mange surtout pour faire le plein de vitamine C

Pomme : Ma BBF, j’en mange toute l’année ! Faible en calorie, coupe faim et évite l’absorption des graisses c’est la Queen du Heathly !

Pamplemousse : Alors lui c’est un combattant il est antidiabète, anticholestérol, faible en cal et bon pour le coeur. Trop fort !

Fraise : Il lutte contre le stress grâce au magnésium et est aussi un aliment diurétique.

Et bien sûr  notre meilleur allié le Thé vert reste notre boisson préférée pendant cette période, bien que j’en consomme toute l’année.

Voilà pour mes 8 aliments de saison pour une détox de printemps. Bien sûr, l’objectif est d’insérer ces aliments dans votre menu pendant votre période détox ou même dans vos habitudes alimentaires. 🙂

A bientôt xoxo

 

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One Reply to “8 Aliments détox”

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